Інтенсив «Внутрішній критик, низька самооцінка та синдром самозванця»
Розуміння механізмів і практичні інструменти для роботи із собою та з клієнтами
Інтенсив «Внутрішній критик, низька самооцінка та синдром самозванця»
Розуміння механізмів і практичні інструменти для роботи із собою та з клієнтами
Дата
19 – 29 жовтня
Категорія
Інтенсив
Сертифікат
За умови виконання завдання
Вартість
1350 грн до 4.10
Формат
9 днів матеріалів та обговорень в телеграм-каналі + 4 ефіри
9 активних днів теорії, вправ і технік, які допомагають позбутися претензій до себе, сформувати самоцінність та знайти мотивацію для розвитку та професійного зростання
Підійде тобі, якщо:
Ти постійно чуєш всередені себе “мене недостатньо…”. Твої претензії до себе різкі, а очікування ідеалізовані – це все формує внутрішній тиск. А синдром самозванця не дає повірити в себе та розвивати кар’єру. Але ти хочеш структурних, дієвих інструментів та інформації, яка допоможе налагодити стосунки із собою.
Ти психолог і хочеш працювати або вже працюєш із запитами, що стосуються самокритики, ідентичності, самооцінки, любові до себе та професійної мотивації. Тобі потрібний повний алгоритм – чому ці проблеми формуються, як з ними працювати, як підходити до цього питання і мати стратегію роботи із клієнтом а також працюючи вправи та техніки.
Ведуча та автор інтенсиву
Ольга Оверко – магістр психології.
Практичний психолог, підлітковий психолог, арт-терапевт.
Член Української спілки психотерапевтів та Національної психологічної асоціації
Консультантка в інтегративному підході (ACT-Therapy, арт-терапія Мотиваційний діалог, Схема-терапія, Метафора)
Спеціалізація – клінічна психологія, психотерапія.
З 2021 року успішно працює з темами самокритики у клієнтів а також сама пройшла шлях звільненя від синдрому самозванця у професії
Формат проведення
В активні дні будуть приходити теорія, дискусійні питання та вправи або техніки на каналі для вивчення та виконання. Буде можливість задавати будь які питання.
Також – 4 живих ефіри по 1 годині (записи лишаються).
Під час ефірів буде додаткова інформація, техніки та відповіді на питання та кейси.
Розберемо теми:
- Природа походження внутрішнього критика та синдрома самозванця
- Зміна сприйняття через критику та сумніви
- Деструктивні установки та їх вплив, перепрацювання установок
- Важливість та вплив досвіду
- Взаємодія та проблемні зони внутрішніх часток (В.Дитина/В.Критик/В.Дорослий)
- Робота з очікуваннями та упередженнями, тривожністю
- Суть та значення фокусування і раціоналізації
- Принципи прийняття та трансформування для зміни ставлення до себе і світу
- Алгоритм самостійної роботи (або з клієнтом)
Сертифікація
Для отримання сертифікату двома мовами про закінчення інтенсиву з вказанням годин та тем потрібно:
- Мати диплом (бакалавр або магістр) психологічної/медичної/педагогічної спеціальності або довідку про навчання на відповідному факультеті;
- Пройти тест;
- Виконати будь-яку практичну вправу, описати процес та результат і разом з відгуком на певні питання надійслати на пошту Центру.
Якщо у вас є питання стосовно умов навчання напишіть нам на пошту –
centropenpsy@gmail.com.
Вартість інтенсиву
Для запису на інтенсив переходьте за кнопкою “Зареєструватись” – після внесення оплати вас автоматично перенаправить в телеграм-канал інтенсиву.
Якщо ви хочете зареєструватись з другом, то вартість для пари буде відповідно 2200 грн до 4 жовтня та 3000 після. Для запису парою пишіть нам на пошту centropenpsy@gmail.com. або у телеграм @loyaya
Що ви отримаєте
- 9 активних днів прикладної доступної теорії
- 20+ технік та вправ для усвідомлення, раціоналізації, зміни ставлення, набуття самоцінності
- алгоритм роботи над собою або для роботи з клієнтом
- можливість попрацювати власні переживання
- 4 живі ефіри з відповідями на запитання та розбором кейсів
- можна проходити в своєму темпі без прив’язки до часу
- електронний сертифікат
Поширені питання
Зручність інтенсиву в тому, що не обов’язково бути залученим в анонсовані дати – ви можете придбати та приєднатись до телеграм каналу – а матеріал поступово опрацьовувати в своєму темпі в ті дні, коли зручно. Матеріали та доступ залишаються для вас у доступі. Це не марафон «встигни або вилетиш», а простір, куди можна повертатись.
Цей інтенсив не про “ще одну техніку” і не про швидке магічне рішення, а про розуміння як саме працюють твої внутрішні сценарії та про дослідження технік, які будуть корисними саме для тебе. Коли з’являється логіка і структура, алгоритм поступової роботи над собою – результат показує себе
Так, інтенсив корисний і для спеціалістів, адже ви отримуєте – теорію для психоедукації, алгоритм роботи з озвученими темами, всі нюанси що допоможуть краще зрозуміти клієнта. Також на живих ефірах можна ставити питання як на супервізії чи інтервізії і будуть приклади реальних кейсів. Ну і звісно більше 20 технік і вправ яки ви забираєте для пласної практики
Багато людей бояться, що без внутрішнього тиску зникне мотивація. На інтенсиві ми розбираємо різницю між деструктивною самокритикою і здоровою внутрішньою опорою — коли дія відбувається не через страх і знецінення, а через усвідомлення і підтримку себе.
Інтенсив не замінює терапію, але може стати сильною опорою: дати розуміння, інструменти і стабілізацію, з якими і жити легше, і в терапію йти ефективніше. Це матеріал для самопізнання і саморегуляції.
Саме з цим механізмом ми і працюємо: як формується знецінення, як воно підтримує синдром самозванця і що допомагає поступово формувати більш реалістичне та підтримуюче ставлення до себе. Віра в зміни приходить в процесі усвідомлення.